Book Review: Intervention Program to Address Technostress, Job Burnout Syndrome, and Their Health Consequences / Reseña del Libro: Programa de Intervención para Enfrentar el Tecnoestrés, Síndrome de Quemarse por el Trabajo (Burnout) y Sus Consecuencias a la Salud
Keywords:
Intervención, burnout, tecnoestrésAbstract
The intervention program presented is based on a theoretical model that views SQT as a multidimensional process involving cognitive, emotional, and attitudinal alterations. Its content—structured into sessions combining techniques such as relaxation, emotion management, self-talk management, cognitive restructuring, personal and professional self-organization, problem-solving, work-role negotiation, and workplace social support—forms a comprehensive program that can be easily integrated into occupational health services and workplace wellness programs. Its adaptation to the Mexican work context minimizes professional improvisation and provides a practical guide for planning, implementing, and evaluating interventions
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Copyright (c) 2026 Pedro R. Gil-Monte (Autor/a)
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